中秋節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，最早源于唐朝早年，從唐朝開始到清末一直都是受到人們推崇的節(jié)日，隨著歷史更迭，中秋節(jié)開始成為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一。
中國四大傳統(tǒng)節(jié)日包括春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)。
中秋節(jié)即將到來的意思。
中秋節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日，每到中秋節(jié)的時候都會舉行賞月、吃月餅、喝桂花酒的節(jié)日傳統(tǒng)，在中秋節(jié)到來之際會有盛大的準備工作，中秋將至，人們充滿期待，而且今年的中秋節(jié)前一天還是中國農(nóng)民豐收節(jié)，將會有一波慶�；顒樱值臍g樂。
中秋節(jié)最重要的就是和家人團聚一堂。
中秋節(jié)有很多傳統(tǒng)活動，以前有祭月、拜月、追月的傳統(tǒng)，現(xiàn)在這些活動有些難實現(xiàn)，所以，現(xiàn)在中秋節(jié)的傳統(tǒng)一般是和家人一起賞月、吃月餅、吃螃蟹、喝桂花酒等活動。
中秋節(jié)必吃的食物里面就不得不提月餅了，月餅的形狀和月亮相似，人們在中秋節(jié)這天，看著天上的月亮，吃著和月亮相似的月餅，和家人一起感受著濃濃的團圓氣氛。
月餅的營養(yǎng)價值：月餅中含有油酸、亞油酸、礦物質(zhì)、鋅元素、鐵元素、鉀元素、維生素E等成分，食用后可以軟化血管、補充能量。
中秋節(jié)的時候已經(jīng)進入深秋了，深秋之后桂花都已經(jīng)開好了，中秋節(jié)之前很多家庭都會采摘桂花，將其泡在酒里面釀造桂花酒，等到中秋節(jié)的時候?qū)⑵淠贸�，招待客人�?
桂花酒的營養(yǎng)價值：桂花性溫，白酒也是性溫食物。桂花酒有活血化瘀、溫暖經(jīng)脈、健胃消食、止痰通氣的養(yǎng)生功效。
八月十五桂花開，勤勞的中國人想要將花草長時間的留在身邊，會將其制作成食物，讓其長時間的陪伴在身邊，桂花糕就是這一產(chǎn)物，香甜可口、營養(yǎng)價值高，非常適合中秋節(jié)的時候食用。
桂花糕的營養(yǎng)價值：桂花糕中含有膠質(zhì)、維生素D、多糖類物質(zhì)、纖維素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分。
中秋節(jié)的時候剛好是螃蟹上市的季節(jié)，很多人都喜歡買一些螃蟹送給父母、長輩，既能表示關(guān)切之情，又可以加深相互之間的情感，還能讓大家都品嘗到當季的生鮮食物。
螃蟹的營養(yǎng)價值：螃蟹中含有蛋白質(zhì)、蟹紅素、蟹黃素、脂肪、碳水化合物、膽固醇、鈣元素、磷元素、鉀元素、硒元素、維生素D等。
清代宮廷把月中的玉兔稱做“太陰君”，民間則不同，百姓們稱它為“玉兔兒爺”。
在北京一帶的民俗中，中秋節(jié)祭兔兒爺反映了民間敬神心理的異化，中秋自從由祭月的禮俗轉(zhuǎn)化成民間節(jié)日后就淡化了禮俗色彩，而游賞性質(zhì)越來越突出，玩兔兒爺?shù)娘L俗可以說是這一現(xiàn)象的有力佐證。
民間相傳，中秋夜越晚睡越長壽。所以有人以此祈求長壽，但更多年輕人借此機會玩?zhèn)�通宵。
中秋月圓夜在公共場所掛著許多燈籠，人們都聚集在一起，猜燈籠身上寫的謎語，因為是大多數(shù)年輕男女喜愛的活動，同時在這些活動上也傳出愛情佳話，因此中秋猜燈謎也被衍生了一種男女相戀的形式。
民間認為，中秋吃田螺，可以明目。
之所以一定要在中秋節(jié)食之，是因為此時是田螺空懷的時候，腹內(nèi)無小螺，肉質(zhì)特別肥美。如今在廣州民間，不少家庭在中秋期間都有炒田螺的習慣。
云南的仫佬族講究在中秋節(jié)這一天買餅子，殺鴨子。南京的桂花鴨、咸水鴨、樟茶鴨也往往在這個時候賣得很旺。
清乾隆《潮州府志》曰：“中秋玩月，剝芋頭食之，謂之剝鬼皮。”所以中秋食芋頭寓意辟邪消災，并有不信邪之意。
南方廣泛流傳著燒瓦子燈(或稱燒花塔、燒瓦塔、燒番塔)的游戲。
如《中華全國風俗志》卷五記：江西“中秋夜，一般孩子于野外拾瓦片，堆成一圓塔形，有多孔。黃昏時于明月下置木柴塔中燒之。俟瓦片燒紅，再潑以煤油，火上加油，霎時四野火紅，照耀如晝。
小巧玲瓏，潔白如玉，皮酥餡飽。
酥香可口，芝麻當家。
冰糖、板油出頭、皮酥餡甘，甜而不膩。
甜香，醇和。形式古樸，口味醇厚、酥綿爽口，甜而不膩。
松脆、香酥、層酥相疊，重油而不膩，甜咸適口。
外形精美，皮薄酥軟，層次分明，風味誘人。
皮酥餡美，甜咸適中，色澤澄黃，油而不膩。
皮薄、松軟、香甜、餡足。
月餅含有很多油脂和蔗糖，過量食用會導致胃脹、消化不良，嚴重還會引起腹瀉。
另外，還會影響食欲，導致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和兒童，吃中秋月餅的時候一定要適量，避免影響腸胃功能。
對于糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖的民眾要小心為妙。糖尿病患者最忌甜食，更不能將月餅當成正餐吃，避免血糖升高。
另外，一些特殊人群食用月餅時須相當謹慎，如十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石癥患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等。
吃月餅不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子。
