如何配戴一次性囗罩：
1 拿到口罩時(shí)應(yīng)首先查看口罩包裝上的標(biāo)志，確認(rèn)口罩類(lèi)型是否合適以及是否在有效期內(nèi)。
2 如果是第一次使用某種型號(hào)口罩，先判斷口罩是否與自己臉部緊密貼合，以免削弱防護(hù)效果。
3 佩戴口罩前洗凈雙手，避免碰觸口罩內(nèi)表面;口罩鼻夾在上，深色朝外，佩戴時(shí)上下拉開(kāi)，將口罩罩住鼻、口及下巴。
究竟何為合適?在口罩的選擇上，張湘瑜建議，可以根據(jù)防疫工作性質(zhì)和暴露風(fēng)險(xiǎn)的等級(jí)，以此來(lái)選擇不同防護(hù)級(jí)別的口罩。如一次性醫(yī)用普通口罩，推薦公眾在非人口密集的公共場(chǎng)所使用;醫(yī)用外科口罩推薦公共交通司乘人員、出租車(chē)司機(jī)、環(huán)衛(wèi)工人、公共場(chǎng)所服務(wù)人員在崗期間佩戴，公眾在人員高度密集場(chǎng)所或密閉公共場(chǎng)所也可使用;醫(yī)用防護(hù)口罩推薦需要接觸新冠肺炎確診或疑似病例的相關(guān)工作人員，以及參與防疫工作現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、采樣和檢測(cè)人員使用。醫(yī)用防護(hù)口罩雖然防護(hù)效能相對(duì)較高，但由于其密合性、呼吸阻力更好，長(zhǎng)時(shí)間佩戴，舒適性肯定差。選對(duì)而不選貴，不提倡過(guò)度防護(hù)，但一定要確保有效。
在疫情發(fā)生前，許多人從未佩戴過(guò)口罩。戴眼鏡的小張第一次戴口罩后很疑惑，為什么口罩和眼鏡不能同時(shí)使用，戴上口罩后，鏡片立馬起了一層薄霧，做什么事都受到影響。其實(shí)，這是因?yàn)樾埐恢揽谡稚戏接斜菉A，按緊鼻夾可以貼合面部，減少感染，同時(shí)減少呼氣對(duì)鏡片的影響。
市民該如何正確佩戴口罩呢?張湘瑜做了詳細(xì)介紹。第一步，拿到口罩時(shí)應(yīng)首先查看口罩包裝上的標(biāo)志，確認(rèn)口罩類(lèi)型是否合適以及是否在有效期內(nèi)，檢查口罩外觀是否清潔完好，有無(wú)破損、污漬及異味;第二步，如果是第一次使用某種型號(hào)口罩，先判斷口罩是否與自己臉部緊密貼合，是否能罩住鼻、口及下巴，佩戴不適合自己的口罩會(huì)削弱防護(hù)效果;第三步，佩戴口罩前洗凈雙手，避免碰觸口罩內(nèi)表面;第四步，口罩鼻夾在上，深色朝外，佩戴時(shí)上下拉開(kāi)，將口罩罩住鼻、口及下巴。注意捏緊金屬條，根據(jù)鼻梁形狀塑造鼻夾，檢查口罩邊緣是否與面部貼合。
“使用過(guò)的口罩絕對(duì)不能用手去壓擠，這樣會(huì)使病原體向口罩內(nèi)層滲透，人為地增加了感染病原體的機(jī)會(huì)�！睆埾骅ぬ嵝�，“使用口罩中盡量避免觸摸口罩，不可將口罩取下懸掛于頸前或放于口袋內(nèi)再使用，摘下口罩時(shí)不要接觸口罩外面(污染面)，先解開(kāi)下面的系帶，再解開(kāi)上面的系帶，用手指捏住口罩的系帶丟至垃圾桶或醫(yī)療廢物容器內(nèi)。摘下口罩后應(yīng)立即洗手。”
口罩戴兩層，防病毒效果越好?
疫情之下，特殊人群如何佩戴口罩?張湘瑜介紹，孕婦佩戴醫(yī)用口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品;老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴醫(yī)用口罩后，可能會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏�，該群體應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和建議;兒童因臉型較小，與成人口罩邊緣無(wú)法充分密合，不建議兒童佩戴成人口罩，應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的符合醫(yī)藥行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的兒童防護(hù)口罩。“新生兒寶寶需要更多保護(hù)，是不是也需要戴上口罩?”張湘瑜提醒，新生兒不適宜戴口罩，以免窒息，應(yīng)在日常生活照看中注意防護(hù)。
此外，有市民認(rèn)為口罩戴的層數(shù)越多，防病毒效果越好，戴上兩層才有安全感。張湘瑜表示，只需正確佩戴，一個(gè)口罩就能達(dá)到預(yù)期效果。增加層數(shù)，防護(hù)效果差不多，反而降低透氣性，影響舒適度。
市民使用過(guò)后的醫(yī)用口罩如何處理?張湘瑜提示，健康人群佩戴過(guò)的口罩，按照生活垃圾分類(lèi)的要求處理并避免回收。疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理，不得進(jìn)入流通市場(chǎng)。發(fā)熱門(mén)診、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、采樣和檢測(cè)人員、隔離病房醫(yī)護(hù)人員佩戴的口罩，處理方法與疑似病例或確診患者佩戴的口罩處理方法相同。
如何科學(xué)使用?安全場(chǎng)合不必過(guò)度防護(hù)
當(dāng)下，很多市民反映，口罩比較難買(mǎi)，口罩能不能重復(fù)使用?怎么科學(xué)使用口罩?對(duì)此，湖南省胸科醫(yī)院首席專(zhuān)家黃移生主任醫(yī)師建議，市民到人員密集或密閉場(chǎng)所，乘坐公共交通工具，到醫(yī)院就診必須要戴口罩。居家、通風(fēng)良好和人員密度低的場(chǎng)所也可以不戴。
黃移生介紹，在非疫區(qū)，空曠并通風(fēng)場(chǎng)所獨(dú)處時(shí)，不需要佩戴口罩，如有來(lái)人，應(yīng)保持一米以上距離。市民如果在獨(dú)自駕車(chē)時(shí)，可以不戴口罩。在通風(fēng)良好的辦公室，單人辦公也可以不戴口罩。
資源緊缺時(shí)，口罩的使用原則是不盲目使用，不過(guò)度防護(hù)。健康人群佩戴過(guò)的口罩，沒(méi)有新冠肺炎病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)，但如果接觸了患者或者有潮濕臟污、變形、損壞、異味等，口罩應(yīng)及時(shí)更換。沒(méi)有上述情況的話(huà)，將口罩放置清潔、通風(fēng)、干燥處，可以循環(huán)使用�！盁o(wú)論是哪種類(lèi)型口罩，使用時(shí)效都是有限的，一般連續(xù)使用時(shí)間不超過(guò) 4 小時(shí)�！秉S移生提醒。
此外，中國(guó)疾控中心流行病學(xué)首席專(zhuān)家、研究員吳尊友也呼吁過(guò)，普通民眾使用普通外科口罩時(shí)，更換頻次為1到2天。不用消毒加熱，一般情況下，沒(méi)必要佩戴N95一類(lèi)專(zhuān)業(yè)口罩。
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